秋雨之后防湿寒（中医养生）
俗话说：“一场秋雨一场寒。秋雨”人体外感秋雨的防湿湿冷，会出现头痛头沉、寒中鼻塞喷嚏、医养肢体酸紧、秋雨发热咳嗽等症状。防湿淋雨后宜尽快脱掉湿衣，寒中温水洗浴，医养保证休息，秋雨预防呼吸道感染。防湿
淋雨之后，寒中喝姜汤能驱寒。医养居家搭配一份“芫白胡椒汤”，秋雨同样能发汗解表、防湿暖身散寒。寒中芫即芫荽（香菜），白即大葱根部的白段。以香菜、葱白和胡椒为主料，调味煮汤，既美味又保健，能发汗解表、散寒化湿。《本草纲目》称“芫荽性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”。香菜味辛性温，具有发汗解表、通达阳气的功效，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B，还含微量元素如钙、铁、锌等，能预防感冒、促进消化。胡椒性味辛热，含辣椒碱、胡椒林碱等成分和芳香油，温中散寒，止泻消积，祛痰解毒，用于风寒感冒、腹部冷痛、寒痰食积者。
阴雨天气出现头身困重、筋骨痹痛、腰膝发凉者，睡眠时可使用蚕沙枕，晚蚕沙有祛风除湿、和胃化浊、活血通经等功效。同时，配合后颈部和背部督脉、膀胱经刮痧、拔火罐或艾灸，有助于温通经络、升阳祛湿，缓解颈部僵痛。煲汤炖煮餐食中，加入木瓜、葛根、牛膝等，能辅助舒筋行气、祛湿通痹。
作者：王 景 宣 磊
来源：人民日报
(责任编辑：热点)
化工洗发水，隐形的头皮杀手？
生发的中药洗发水，回归自然之选，远离化工洗发水的危害
生发洗发水，重拾浓密秀发的秘诀推荐文章
-
在现代生活的高压和环境污染下，脱发问题日益普遍且愈发年轻化。针对这一困扰，选择一款有效的防脱防白发洗发水至关重要。本文将为您推荐三款优秀的中药洗发水，特别是重点介绍芊唯格中药生发防脱控油洗发水，帮助您
...[详细]
-
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始追求快速有效的个人护理方案，特别是在头发护理上。市面上充斥着各种宣称”控油效果很好”的洗发水，而其中大部分产品都含有化学成分。虽然它们能在短
...[详细]
-
在现代都市生活的快节奏与压力之下，脱发、油腻成了许多人难以言说的困扰。域利嘉防脱育发洗发露，以其独特的中药配方与科技融合，成为了守护秀发健康的秘密武器。中药智慧，滋养根源汲取了古老中医理论的精髓，域利
...[详细]
-
在快节奏的现代生活中，脱发问题似乎成了许多人的“心头病”。面对琳琅满目的防脱洗发水，你是否也曾迷茫，不知该如何选择？今天，就让我们一起揭开防脱洗发水的神秘面纱，找到最适合你的那款“秀发救星”！一、了解
...[详细]
-
在现代社会，脱发和头皮出油成为许多人的烦恼。面对琳琅满目的洗发水品牌，如何找到一款既能防脱生发，又能有效控油的产品呢？芊唯格中药洗发水以其独特的配方和显著的效果，逐渐成为消费者心目中的首选。本文将从产
...[详细]
-
随着人们对个人护理意识的增强，控油和保湿成为了日常护肤中不可或缺的环节。但是，面对市面上琳琅满目的产品，究竟控油保湿适合什么肤质呢？本文将为您详细解答这一问题，并探讨化工洗发水对头皮的潜在危害。我们来
...[详细]
-
在现代社会，脱发问题已成为许多人面临的一大困扰。无论是由于工作压力、生活不规律还是其他因素，脱发都让人倍感烦恼。市场上防脱防毛躁的洗发水种类繁多，但哪些才是真正有效的呢？今天，就让我们来详细了解三款备
...[详细]
-
在中华五千年的悠久历史中，中医文化以其独特的理论体系和丰富的实践应用，为人类健康作出了不可磨灭的贡献。其中，中药作为中医治疗的重要组成部分，承载着深邃的文化内涵和丰富的医学价值。今天，让我们一起走进“
...[详细]
-
xxxx xxxx-xx-xx xx:xx发布于xx在现代生活中，我们的眼睛每天都面临着巨大的挑战。无论是长时间盯着电脑屏幕工作，还是熬夜追剧，亦或是在干燥的空调环境下久坐，这些都会让我们的眼睛感到干
...[详细]
-
肾脏，作为人体不可或缺的生命支柱，其职责繁重而关键：生成尿液、调节体内酸碱平衡、清除代谢废物、分泌激素，确保人体新陈代谢的顺畅进行。肾脏一旦受损，将对机体造成深远的负面影响，因此，“养肾即养生”的理念
...[详细]
热点阅读
